250K202499 Fatigue - Ausgeglichenen Alltag erreichen

Bei der Gestaltung des Alltags berücksichtigen Menschen verschiedene Aspekte: Gewohnheiten, Dringlichkeit, Wichtigkeit, Verantwortungsgefühl, eigene Bedürfnisse und Erwartungen sowie die von Anderen, aber auch Spass und Entspannung. Im Alltag Fatigue-Betroffener hat sich oftmals ein unbefriedigendes Ungleichgewicht eingestellt und bestimmte Rollen und Aktivitäten sind verloren gegangen. So fehlen beispielsweise Freizeitaktivitäten oder soziale Kontakte zugunsten von Arbeit und sonstigen Pflichten. In der Ergotherapie wird gemeinsam erarbeitet, wie ein Gleichgewicht aussehen könnte. Hierbei hilft ein klarer Blick auf die "Energiekosten" pro Aktivität und die aktuellen Prioritäten. Ungenutzte Spielräume werden aufgespürt und realistische Möglichkeiten zum Delegieren entdeckt.