250K203099 Fatigue - energiesparende Alltagsgestaltung - online

Wenn nur wenig Energie vorhanden ist, fällt es oft schwer, den Alltag bedeutungsvoll zu gestalten. Durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Energieprofil wird bewusst, wann welche Aktivitäten aber auch Pausen eingeplant werden sollten. Oft sind es die eigenen Erwartungen, die angepasst werden können, um bestehende Gewohnheiten zu hinterfragen, neue Lösungen auszuprobieren und in das Leben zu integrieren. Anhand des PEO-Modells analysieren wir den Alltag und suchen nach Lösungen, diesen so energieeffizient wie möglich zu gestalten.